【4月開催】体質改善ヨガ教室

2024年4月6日（土）、そら野テラス２階にて「体質改善ヨガ」教室開催です。

今回のテーマは「心身バランスを整える」。

春、季節の変わり目や生活環境の変化によるストレスを感じやすい季節です。

ストレスとためたままにしておくと、自律神経の乱れから体調不良や内臓疾患を引き起こす心配も。

そこで、ヨガのポーズと呼吸法で心身の緊張を緩めストレスを軽減し、不調を改善しましょう！

体質改善だけでなく、気持ちも前向きになれますよ😙

皆さまのご参加お待ちしております！